Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2022
|
51,8 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1586 kcal
|
Líp: 74,47g | Prot: 105,56g | Carbs : 128,14g.
Pequeno Almoço: Биотоффи Биотоффи Пробиотик, Яйцо, Ашан Запечённая Цветная Капуста, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Almoço: Продуктовая Аптека Протеин Подсолнечника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкусвилл Оладьи Куриные (Курица), ВкусВилл Лапша Гречневая Соба с Овощами. Jantar: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Продуктовая Аптека Протеин Подсолнечника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Котлеты из Куриной Грудки , Шампиньоны с Сыром (Самокат). Snacks/Outros: Киви, Морковь, Капучино, ВкусВилл Яблоки Богатырь. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alisa_dyomina
|