Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2014
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71,3 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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204 kcal
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Líp: 12,56g | Prot: 16,23g | Carbs : 13,04g.
Jantar: Swiss Cheese, Tumaro's Low-in-Carb Wrap Multi-grain. mais...
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1762 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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 Comentários
Every ounce counts, good job Deb.
11 jul 14 por membro: Re-energize
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11 jul 14 por membro: NowIunderstand
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12 jul 14 por membro: toppy24564
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YEAH Deb!! The smaller consistent losses are so great to me. I think if it as the Andy Dufresne method. If you've ever watched the movie Shawshank Redemption - took him a long time to dig thru that wall. He made it though, small bits at a time ;-) Congrats on another step in digging thru your wall!
12 jul 14 por membro: Vickie 5966
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Thanks, everyone! Vickie, I did see The Shawshank Redemption and I loved his determination. It is one of the best movies of all time according to different publications and organizations.
12 jul 14 por membro: Deb_N
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You are so very consistent. Every time I look at your activity it is usually showing a loss, way to go.
12 jul 14 por membro: diehard3
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12 jul 14 por membro: toppy24564
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12 jul 14 por membro: kattay
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12 jul 14 por membro: MomjjjaLou
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12 jul 14 por membro: Deb_N
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13 jul 14 por membro: toppy24564
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13 jul 14 por membro: Gnewfry
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Histórico de Peso de Deb_N
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