|
Geçen yaz sıkı bir spor ve güzel bir beslenmeyle 12 kilo vermiş ve kendimi harika özgüvenli hissediyordum . Boyum 173 kilom yinede çok fazla değil ama nasıl 5 kilo aldım. Bu uygulamayı kullanmayı bıraktığım için böyle oldu . Bende tekrar yükledim Spora kaldığımız yerden devam . Burdaki diyet kardeşlerimin desteğini istiyorummm. O kadar azledip verdim şimdi geri almaya başladim bana yardım edinnnn
|
62 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|