Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2014
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59,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2249 kcal
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Líp: 88,53g | Prot: 84,66g | Carbs : 292,35g.
Pequeno Almoço: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Original Französischer Weichkäse, kaffee , Räucherlachs, Mischkornbrot (Enthält Vollkorn und 7 Korn), marmelade. Almoço: Milka Milk Chocolate Confection with Hazelnuts, Schokoladeneis, Philadelphia Milka, Weizenbrötchen, Cocktailtomaten, Delba Pumpernickel, Frischkäse, Weight Watchers Premium Puten Salami. Jantar: Gemischter Salat mit Dressing, Gemüsepfanne, Rindersteak. Snacks/Outros: Weight Watchers Chocolate Biscuits, Birnen, Banane, Pfirsiche, Apfel, Blaubeeren. mais...
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1714 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Everlost
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