Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2014
|
83,9 kg
Perdidos até agora: 29,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1694 kcal
|
Líp: 54,65g | Prot: 68,92g | Carbs : 239,62g.
Pequeno Almoço: Soesje, Optimel Magere Kwark Vanille-Perzik, Water, Nature Made Calcium, Herbalife Multivitamine Complex, Tomatoes, Coffee, Snack A Jacks Rijstewafel. Almoço: Soesje, Euro Shopper Chocolade Mueslireep, Sultana Naturel, Kellogg's Cornflakes, Appel, Banaan. Jantar: Potato Chips, Beef and Pork Meatballs, Leeks, Cauliflower, Carrots, Bouillon Vegetable Broth, Spaghetti. mais...
|
|
4951 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
 Comentários
Telling you, its gotta be muscle with all your doing.
12 jul 14 por membro: dclaytor
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puhpine
|