Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2022
|
53 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3200 kcal
|
Líp: 127,34g | Prot: 100,32g | Carbs : 406,92g.
Pequeno Almoço: Фруто Няня Пюре Яблоко Малина со Сливками, Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе. Almoço: Красная Цена Сливки 10%, Бердюжье Биойогурт Персик, Моя Цена Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Магнит Банан. Snacks/Outros: Челны Хлеб Хлеб Серый, Перекресток Огурцы Малосольные, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Моя Цена Молоко 1,5%, Магнит Хлопья Овсяные "Экстра", Бкк Печенье Плазма, Бкк Печенье Плазма, Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая, Покровский Ряженка 3,2%, Восход Булочка для Гамбургера, Смак Батон Молочный 8, Магнит Яблоко, Восход Булочка для Гамбургера, Бердюжье Биойогурт Персик, Смак Батон Молочный 8, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Метатр Блины Домашние, Сладкая Булочка, Бкк Печенье Плазма, Магнит Соевый Соус Сэн Сэй, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Смак Батон Молочный 8, Зеленый Листовой Салат, Чеснок, Куриное Филе Жареное без Масла, Фруто Няня Сок Яблочный Прямого Отжима. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RistinaVa
|