Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2022
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48,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1359 kcal
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Líp: 40,82g | Prot: 65,82g | Carbs : 170,45g.
Pequeno Almoço: Hero Marmellata Light Albicocche, Monviso Monbreak Fette Cioccolato Fondente, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali, Caffè Espresso. Almoço: Coop Fette Sottili Integrali con Semi di Lino, Maina Mini Colomba Gocce di Cioccolato, Sugo di Pomodoro, Delverde Fettuccine A Nido Integrali, Delverde Tagliatelle a Nido. Jantar: Cucina Casalinga Frittata con le Cipolle. Snacks/Outros: Stuffer Dessert Proteico al Cacao, Caffè (Espresso). mais...
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1528 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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