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Опять откатилась назад 😢… , но беру себя в руки…
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71 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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976 kcal
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Líp: 47,68g | Prot: 79,92g | Carbs : 54,54g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Almoço: Сухие Семена Чиа, Кефир 2,5%. Jantar: Оленина . Snacks/Outros: Мёд. mais...
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2030 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Йога - 1 hora, Descansar - 15 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de solya.73
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