Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2022
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68,5 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2462 kcal
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Líp: 83,36g | Prot: 186,12g | Carbs : 260,07g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Сливочное Масло, Яйцо, Белый Хлеб, Kamvita Фарш Минтая, Гречка. Jantar: Яйцо, Сметана 15%, Сыр Российский, Красные Помидоры, Гречка Отварная, Котлеты из Минтая, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Банан, Сыр Российский. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ogonsoznaniya
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