Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2022
|
56,6 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1025 kcal
|
Líp: 36,94g | Prot: 83,33g | Carbs : 88,50g.
Pequeno Almoço: Egg Omelet or Scrambled Egg, Anchovy (Cooked), Nasi Putih, Kanzler Crispy Chicken Nugget. Almoço: Spice Cake. Jantar: Egg Noodles (with Added Salt, Cooked) , Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked) , Sumber Selera Bakso Daging Sapi, Solaria Nasi Goreng. Snacks/Outros: BonCabe Makaroni Krispi Level 15, Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Kue Talam (Nona Manis), Mayora Teh Pucuk Harum, Risoles. mais...
|
|
625 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AyamGoreng23
|