Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2022
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82,3 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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392 kcal
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Líp: 5,03g | Prot: 23,14g | Carbs : 69,23g.
Pequeno Almoço: Coffee, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Snacks/Outros: Clif Bar Clif Shot Energy Gel - Double Espresso, Bananas. mais...
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3300 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Redbeard
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