Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2022
|
71,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1823 kcal
|
Líp: 63,53g | Prot: 124,47g | Carbs : 181,23g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, KDV Белуччи, Золотой Стандарт Пломбир Трио, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, J7 Апельсиновый Сок, Рококо Филе Голени, Макфа Вермишель, Славянка Конфета Маленькое Чудо, Милка Шоколад с Орео, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . Almoço: Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Просто Булгур. Jantar: Kinder Шоколад, Клубника, Пятерочка Груша Сезонная , Виноград, Резной Палисад Творог 5%, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Русский продукт Геркулес Детский, Липин Бор Йогурт, Золото Сеймы Яйцо. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Вологодское Яйцо, Лента Креветки Королевские Очищенные, Heinz Фасоль. mais...
|
|
2270 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 43 minutos, Descansar - 14 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angelika23_09
|