Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2022
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65,8 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1439 kcal
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Líp: 49,00g | Prot: 120,47g | Carbs : 137,92g.
Pequeno Almoço: Martha White WildBerry Muffin Mix, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Coffee. Almoço: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Mission Flour Tortillas (Fajita Size). Jantar: Great Value Roasted Medley Potato Blend, Kraft Sun Dried Tomato Vinaigrette Dressing & Marinade, McCormick Au Jus Gravy Mix, Outback Steakhouse Prime Rib (8 oz), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Outros: Honeycrisp Apples, BodyArmor Peach Mango Lyte, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Optimum Nutrition Protein Water. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luthien Tinuviel 90
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