Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2022
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1492 kcal
|
Líp: 61,85g | Prot: 92,63g | Carbs : 135,99g.
Pequeno Almoço: Elementaree Сухарики из Чиабатты, Petra Тирамису, Сладкий Красный Перец, Золото Сеймы Яйцо. Almoço: Авокадо Авокадо, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Фармстандарт Ферро Гематоген, Мандарины, Свекла Вареная, Майонез, Котлеты из Говядины, Окей Булка для Гамбургера с Кунжутом. Jantar: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Столовый, Ашан Киви, Капучино, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Биомакс Кефирный 1%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Истринская Сыроварня Олега Сироты Йогурт Термостатный 4%. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|