Jornal de myartmoon, 17 abr 22

сегодня третий день пробую интервальное голодание 16/8. убрала ужин легко) а ночью голодать👌😄

70,6 kg Perdidos até agora: 0,6 kg .    Ainda faltam: 10,6 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

1002 kcal

Líp: 32,76g | Prot: 79,48g | Carbs : 94,71g.   Pequeno Almoço: Омлет с Молоком, ПП Оладьи, Цикорий. Almoço: Первым Делом Мед Разнотравье, Иван Поддубный Творог 5%, ПП Оладьи. Jantar: Цикорий, ПП Оладьи, Огурец (без Кожуры), Рыбные Котлеты. mais...