Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2015
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74,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1256 kcal
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Líp: 57,50g | Prot: 106,85g | Carbs : 70,28g.
Pequeno Almoço: Bonduelle Горох, Куриная Грудка, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Almoço: Каша Рисовая на Молоке, Салат из Помидоров и Огурцов, Ашан Арахис Сырой Очищенный. Jantar: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Индейка Тушеная. Snacks/Outros: Манго, Творог 0%. mais...
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1983 kcal
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Exercício:
Agachamento - 5 minutos, Limpeza - 10 minutos, Subir Escadas - 8 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de keshasport
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