Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2014
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97 kg
Perdidos até agora: 26 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2303 kcal
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Líp: 101,61g | Prot: 127,76g | Carbs : 222,01g.
Pequeno Almoço: Schneider's Peameal Smoked Back Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Presidents Choice Extra Dark Chocolate, Fuji Apples. Almoço: President's Choice Solid White Tuna Albacore in Water, Silhouette 0+. Jantar: Sauted Shrimp with White Wine and Feta, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, 365 Balsamic Vinegar of Modena, Extra Virgin Olive Oil, Brown and Wild Rice. Snacks/Outros: Farmers Market Raisin Butter Tarts, Irresistibles Dark Swiss Chocolate, Fuji Apples, Bananas, President's Choice Greek Yogurt 2%, Raisins (Seedless), Presidents Choice Extra Dark, Lindt Excellence 70% Cacao. mais...
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4471 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 1 hora e 24 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Estar Sentado - 5 horas, Conduzir - 2 horas, Descansar - 4 horas e 36 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de leissp
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