Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2022
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51,7 kg
Perdidos até agora: 28,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1085 kcal
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Líp: 48,55g | Prot: 68,90g | Carbs : 94,47g.
Almoço: 魔芋黑板, Costco 玉米筍, 生菜, 菠菜苗, 櫛瓜, 四季豆, 綠色椰菜, 大白菜, 煮熟的黃秋葵, 芹菜. Jantar: 雞胸肉（不吃皮）, 煮熟的雞蛋白, 巴沙魚. Snacks/Outros: 巧克力, 卡迪那 洋芋片, 糙米餅, Fix Fogg. mais...
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1554 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 2 horas e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de JoJoCheng
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