Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2014
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126,1 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 44,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2173 kcal
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Líp: 71,41g | Prot: 75,75g | Carbs : 257,01g.
Pequeno Almoço: International Delight Cold Stone Creamery Sweet Cream Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Cold Stone Creamery Sweet Cream Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Banana, International Delight Cold Stone Creamery Sweet Cream Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Lion's Choice Ham Sandwich on Wheat. Jantar: Miller Brewing Company Icehouse, Lion's Choice Ham Sandwich on Wheat. Snacks/Outros: Luigi's Real Italian Ice - Cherry, Kroger Tortilla Strips Original, Miller Brewing Company Icehouse, Potato Chips (Salted). mais...
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3807 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 10 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, em Pé - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de seale33
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