Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2022
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66 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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807 kcal
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Líp: 19,16g | Prot: 12,23g | Carbs : 158,91g.
Pequeno Almoço: Kentang Goreng, Nasi Putih. Almoço: Pisang, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Jantar: Kolak, Pisang Kepok Rebus, Minyak Wijen, ABC Kecap Asin, Nasi Putih. Snacks/Outros: Jeruk. mais...
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1760 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 17 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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