|
🧡🔥Юхууу🧡 Неделя без взвешивания прошла успешно❤️ 50.350❤️
🌈Доброе утро, вам, в понедельник 🥰
|
50,4 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1037 kcal
|
Líp: 36,60g | Prot: 106,64g | Carbs : 63,18g.
Pequeno Almoço: Клубника, Белозорие Творог 9%. Almoço: Сушеное Манго, Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные, Bombbar Топпинг Карамель, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Кабачок, Куриное Филе на Гриле, Зеленый Лук, Помидоры, Редис, Огурец (без Кожуры). Jantar: Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Кабачок, Ашан Шампиньоны, Редис, Огурец (без Кожуры). Snacks/Outros: Яйцо Всмятку, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (без Кожуры). mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|