Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2022
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91,5 kg
Perdidos até agora: 48,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1069 kcal
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Líp: 40,62g | Prot: 75,56g | Carbs : 105,29g.
Pequeno Almoço: Умный Выбор Рулет Куриный с Петрушкой и Чесноком, Бутерброд со Шпротами, Рогачевский МКК Сыр Маасдам 45%, Огурец (с Кожурой). Almoço: Красное Яблоко, Котлеты из Минтая. Jantar: Красное Яблоко, Савушкин Йогурт Греческий Teos Грецкий Орех-Мёд. mais...
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2548 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Descansar - 16 horas e 43 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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