Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2022
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91,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1915 kcal
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Líp: 58,84g | Prot: 222,98g | Carbs : 122,53g.
Pequeno Almoço: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Now Omega-3, Огурец (без Кожуры), Говядина Постная, Болгарский Перец. Jantar: Голубика, Домик в деревне Молоко 0,5%, Мегамарт Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару). mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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