Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2022
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72,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2578 kcal
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Líp: 63,35g | Prot: 231,19g | Carbs : 281,21g.
Pequeno Almoço: Broccoli , Fried Battered Cod, Egg White , Boiled Egg, Oatmeal, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Peanut Butter, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread. Almoço: Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, White Rice, Oatmeal, Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, White Rice, Barebells Hazelnut & Nougat Protein Bar. Jantar: Mann's Sunny Shores Broccolini, Shrimp, Fried Battered Pompano, White Rice. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Darwin O
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