Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2022
|
74,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1119 kcal
|
Líp: 55,47g | Prot: 70,11g | Carbs : 82,97g.
Pequeno Almoço: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Станция Молочная Молоко 3,4-6%, Сахар, Магнит Апельсин, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almoço: Простоквашино Сметана из Топленого Молока, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говяжий Стейк (Только Постный). Jantar: Махеевъ Хрен Столовый, Домик в деревне Сметана 15%, Свиной Бульон, ВкусВилл Биолакт с Малиной. Snacks/Outros: Миндаль Миндаль, Рафинад, Bucheron Шоколад 72%, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pvikysika
|