Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2022
|
53,1 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1658 kcal
|
Líp: 92,95g | Prot: 93,17g | Carbs : 116,08g.
Pequeno Almoço: Север Кекс Английский с Сухофруктами , Рот Фронт Конфеты Огни Москвы, Hochland Фетакса, Хлеб Акуловский, Яичница, Помидоры. Almoço: Ламбер Сыр Маасдам, Макароны Отварные, Сметана, Индейка Тушеная, Салат Овощной, Мистер Салат Капуста Белокочанная Острая. Jantar: Бразильские Орехи, Салат Овощной со Сметаной, Орех Пекан, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Outros: Яблоко. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pma2107
|