|
четырнадцатая неделя -1,2 кг ☀️
|
93,7 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2076 kcal
|
Líp: 47,26g | Prot: 93,05g | Carbs : 325,20g.
Pequeno Almoço: Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Каждый День Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Ремит Говядина Отборная Сервировочная Нарезка, Кальве Майонез Легкий, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Almoço: SOJ Marshmallow Батончик с Соленой Карамелью в Молочном Шоколаде, Суп Сырный с Кетой Шудашова, Ватутинки Хлеб Парижская Бриошь, Плов Рис Индейка Шудашова. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мармелад, Плов Рис Индейка Шудашова, Кофемания Хлеб Черный, Кальве Майонез Легкий, Помидоры. Snacks/Outros: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|