|
одиннадцатая неделя -1,3 кг ☀️
|
97,4 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 21,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1678 kcal
|
Líp: 69,21g | Prot: 85,30g | Carbs : 179,12g.
Pequeno Almoço: Просто Джем Малиновый, Форшмак Шудашова, Блинчики Кефир Б Сах Шудашова . Almoço: SOJ Marshmallow Батончик с Соленой Карамелью в Молочном Шоколаде, Свежий Ряд Сыр Плавленый, Геркулес Хлеб с Отрубями, Блинчики с Мясом Шудашова, Суп Пюре из Брокколи Шудашова. Jantar: Блинчики с Мясом Шудашова , Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Мираторг Окорок Свиной, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы, Суп Пюре из Брокколи Шудашова. Snacks/Outros: Овсяноблин с Творогом, Мираторг Вырезка из Лопатки Говяжья для Запекания, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|