|
десятая неделя -800гр ☀️
|
98,7 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 22,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1883 kcal
|
Líp: 76,02g | Prot: 94,11g | Carbs : 211,54g.
Pequeno Almoço: Faretti Меренги Классик, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Дружба Сыр Плавленый, Каша Пшеничная Шудашова , Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Беларусь Сыр Российский, Помидоры, Кальве Майонез Легкий, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Омлет с Молоком. Almoço: Дружба Сыр Плавленый, Картофель по Домашнему Шудашова , Кальве Майонез Легкий, Помидоры. Jantar: Берёзка Камбала Жареная, Домашние Заготовки Лечо, Дружба Плавленный Сырок. Snacks/Outros: SOJ Marshmallow Батончик с Соленой Карамелью в Молочном Шоколаде, RED Тёмный Шоколад, Каждый День Цветочный Мед, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|