|
седьмая неделя -1,4 кг ☀️
|
101,1 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 25,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1777 kcal
|
Líp: 82,39g | Prot: 85,58g | Carbs : 170,80g.
Pequeno Almoço: Форшмак Шудашова , Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Кальве Майонез Легкий, Вологодское Яйцо, Хачапури с Мукой Шудашова. Almoço: Фили-Бейкер Эклер, Подлива Овощная Шудашова , Сметана 15%, Хозяин Камчатки Котлеты из Щуки Классические, Брокколи на Пару, Кальве Майонез Легкий, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Листья Салата, Суп из Сайры. Jantar: Хачапури с Мукой Шудашова , Dr. Korner Хлебцы, GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Fix Price Лаваш Деревенский, Astoria Бургер Соус, Кальве Майонез Легкий, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры. Snacks/Outros: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|