|
первая неделя -4 кг ☀️
|
108,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 32,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1645 kcal
|
Líp: 65,64g | Prot: 75,42g | Carbs : 190,67g.
Pequeno Almoço: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Кальве Майонез Легкий, Heinz Кетчуп Томатный, Вкусвилл Тортилья. Almoço: ВкусВилл Хурма, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Котлета Куриная. Jantar: Картофель Фри, SPAR Гранатовый Напиток, Fix Price Лаваш Деревенский, Черкизово Карбонад Свиной, Кальве Майонез Легкий, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры. Snacks/Outros: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|