Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2022
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72,6 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1307 kcal
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Líp: 29,19g | Prot: 85,74g | Carbs : 178,20g.
Pequeno Almoço: Peras, Dulcesol Tarta de Manzana (62g), Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Bimbo Thins 100% Integral, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Leche Desnatada. Almoço: Naranjas Ombligonas, Morcillo de Ternera, Pechuga de Pollo, Vega Tajo Puerro, Hacendado Zanahoria. Jantar: Manzana, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Manzana. mais...
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1882 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Conduzir - 15 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de IsabelmariaC
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