Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2022
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54,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2333 kcal
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Líp: 113,54g | Prot: 53,12g | Carbs : 273,58g.
Pequeno Almoço: Colour Fit Mixed Berries Handful, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Tea with Milk. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Chip Shop Chips, McDonald's Veggie Burger. Jantar: Co-Op Spinach & Ricotta Cannelloni, Chip Shop Chips. Snacks/Outros: Carrot Cake with Icing, Latte Coffee. mais...
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1557 kcal
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Exercício:
HIIT - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Max_1985
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