Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2022
|
94,5 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2293 kcal
|
Líp: 99,64g | Prot: 192,85g | Carbs : 126,78g.
Pequeno Almoço: Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Махеевъ Кетчуп, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Русское Молоко Сыр Костромской 45%. Almoço: Русское Молоко Сыр Костромской 45%, Арнаут Булочка Арнаутка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Jantar: Приготовленный Яичный Белок, Махеевъ Кетчуп Татарский, Жареное Яйцо. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Ред Булл Ред Булл без Сахара, Русское Молоко Сыр Костромской 45%, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Пискаревский Сметана 15%, Ряба Майонез Провансаль. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Artyom.Brykov
|