Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2022
|
83,9 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2417 kcal
|
Líp: 70,05g | Prot: 92,55g | Carbs : 364,79g.
Pequeno Almoço: Хлебны Млын Батон Нарезанный, Фруктово-Ореховая Смесь, Стары Менск Хлеб, Сметана , Щи с Курицей. Almoço: Изюм, Чеснок, Экспонента Напиток Белковый, Слонимский Мясокомбинат Колбаса Ливерная "Неженка Паштетная". Jantar: Rolnik Закуска Овощная Закарпатская, Лаваш, Сельдь, Картофель Отварной. mais...
|
|
2660 kcal
|
Exercício:
em Pé - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 007.panterka
|