Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2022
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78,9 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1391 kcal
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Líp: 55,73g | Prot: 79,44g | Carbs : 113,96g.
Pequeno Almoço: Scitec Nutrition Whey Protein, Huevo Duro, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Café Espresso. Almoço: Pan de Centeno, Vino Blanco de Mesa, Anchoas (Almibarados, en Conserva), Hacendado Brócoli para Vapor, Italiamo Pasta de Espinacas . Jantar: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo Duro, Hacendado Gaseosa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Boquerones Fritos, Hacendado Merluza Empanada. Snacks/Outros: Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Chocolate Negro 72%. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de micheleiurillo
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