Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2022
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131,4 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg .
Ainda faltam: 31,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1317 kcal
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Líp: 52,28g | Prot: 66,01g | Carbs : 157,48g.
Pequeno Almoço: Glória Leite em Pó Semidesnatado, Mamão Formosa. Almoço: Alface, Hambúrguer de Soja sem Carne, Gallo Azeite Extra Virgem, Tirolez Creme de Ricota, Queijo Parmesão (Ralado), Manga Palmer. Lanche: Glória Leite em Pó Semidesnatado, Ovo Cozido, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Banana Prata. Antes do Jantar: Banana Prata. Jantar: Alface, Ovo Cozido, Creme de Cabotia. Snacks/Outros: Hershey's Special Dark Tradicional 60% Cacau. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de K@FCh
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