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Consequências das minha escolhas do feriado, mas sem desânimo. Bora buscar o balde novamente 💪🏻
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66,5 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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949 kcal
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Líp: 32,65g | Prot: 39,35g | Carbs : 133,20g.
Pequeno Almoço: Pullman Pão de Forma, Café com Açúcar. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Churrasco, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Maçãs Gala. Snacks/Outros: Montevérgine Ovo de Chocolate Ao Leite, Maçãs Gala. mais...
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1829 kcal
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Exercício:
Varrer - 10 minutos, HIIT - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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 Comentários
Ah essa semana de Páscoa que passou tá quase todo mundo assim. O negócio é retomar o foco!!! Estamos juntos nessa!!!
18 abr 22 por membro: almerio
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Sim, foi complicada rs, mas o importante é não desistir e correr atrás do "preju" .. só bora 💪🏻
18 abr 22 por membro: Beatriiz Rocha
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Histórico de Peso de Beatriiz Rocha
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