Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2022
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77,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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277 kcal
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Líp: 7,93g | Prot: 12,69g | Carbs : 38,07g.
Pequeno Almoço: Wickbold Pão de Forma Integral, Italac Leite Integral, Nestlé Nescau, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g. mais...
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2679 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Pedalar - 25 minutos, Passadeira - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Denise Marques Melo
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