Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2022
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96,9 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 24,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1209 kcal
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Líp: 29,29g | Prot: 42,55g | Carbs : 200,47g.
Pequeno Almoço: Melitta Café sem Açúcar, Power One Pasta de Amendoim Integral, Pullman Pão Integral. Almoço: Manga Palmer, Tomates, Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Laranjas, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Cenouras Cozidas. Snacks/Outros: Bodybuilders Iso Protein, Mexerica, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de msp22
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