Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2022
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59,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2049 kcal
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Líp: 62,13g | Prot: 70,65g | Carbs : 283,14g.
Pequeno Almoço: Brownies dengan Lapisan (Gula). Almoço: ABC Saus Sambal , ABC Kecap Manis, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Teman Laut Bakso Ikan, Sawi Putih, Indomie Rasa Soto Mie. Jantar: Nasi Putih, Ayam Geprek. Snacks/Outros: Kue Putu Ayu, Kue Bolu, Risoles. mais...
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1642 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Erina Suwanty
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