Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2022
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66 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1082 kcal
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Líp: 52,39g | Prot: 18,08g | Carbs : 146,97g.
Pequeno Almoço: Minyak Wijen, Saus Tomat, ABC Kecap Asin, Nasi Putih, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Almoço: MARTABAK COKLAT KACANG, Kentang Rebus, Sayur Lumpia, Nasi Putih. Jantar: Shirataki Konnyaku Block, Teh Herbal. Snacks/Outros: Alpukat. mais...
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1767 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Aeróbica - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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