Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2022
|
46,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1740 kcal
|
Líp: 72,55g | Prot: 96,12g | Carbs : 178,78g.
Pequeno Almoço: Сушеные Семена Тыквы, Вдохновение Набор Конфет Mini Cupcakes, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Магнит Банан, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Изюм, Орехи Кешью. Almoço: D'arbo Конфитюр Клубника, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Мистраль Булгур Приготовленный , Жаркое из Свинины. Jantar: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Лукашинские Варенье Абрикосовое , Орехи Кешью, Dolce Granto Сыр Пармезан, Мираторг Окорок Свиной, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Азбука Вкуса Салат «Капри» с Кальмаром и Овощами. Snacks/Outros: Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Белевские Сладости Белевский Зефир Ванильный , Магнит Банан, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Сахар, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Багет, Останкино Карбонад Юбилейный, ЗАО Глинки Сыр Чечил. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ellina@fo
|