Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2022
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90 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2218 kcal
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Líp: 65,04g | Prot: 290,60g | Carbs : 114,03g.
Pequeno Almoço: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Домик в деревне Молоко 0,5%, Frico Cheese Light, Ананас. Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%, Now Omega-3, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Клубника, Огурец (без Кожуры), Мегамарт Авокадо, Fish House Креветки Королевские, Запеченная или Жаренная Рыба. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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