Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2022
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105,2 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 38,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1359 kcal
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Líp: 57,20g | Prot: 77,81g | Carbs : 130,65g.
Pequeno Almoço: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья, Велком Ветчина из Окорока, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Almoço: Parmalat Молоко 3,5%, NL International Lemon Biscuit, Огурец (с Кожурой). Jantar: Пиканта Закуска Венгерская, Макфа Макароны Отварные, Первая Свежесть Шарики Куриные. Snacks/Outros: Fix Price Protein Bar Vanilla, Домик в деревне Молоко 1,5%. mais...
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2782 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 minuto, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Chuveiro - 5 minutos, Descansar - 14 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Антонина1402
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