Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2022
|
57,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1888 kcal
|
Líp: 82,78g | Prot: 169,52g | Carbs : 101,89g.
Pequeno Almoço: Ирмень Сардельки с Сыром, Балтимор Кетчуп Татарский, Восход Хлеб "Живое Зернышко", Ярче Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Ирмень Сыр Кавказский, Простоквашино Творог 5%, Магнит Авокадо, Пирятин Сыр Король Сыров, Ирмень Творожок Ирменский с Кусочками Вишни, Пятерочка Груша Сезонная , Protein Bar Батончик Фисташка, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 1,5%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Ультрамарин Мясо Криля Натуральное, Кузбасский Пищекомбинат Котлетки из Индейки с Сыром и Шпинатом. Jantar: Магнит Апельсин, Яблоко Зеленое, Сельская Новь Яйца Куриные, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alina-dere
|