|
В этот раз я отличилась поздним соленым ужином😅
|
73 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1932 kcal
|
Líp: 93,36g | Prot: 118,79g | Carbs : 156,46g.
Pequeno Almoço: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Шоколадное Пирожное с Глазурью, Цикорий с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,2%, Укроп, Редис, Помидоры Черри, Жареное Яйцо, СПК Большая Сосиска в Беконе. Almoço: Взбитые Сливки (под Давлением), Пирожное, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Морковь, Куриная Грудка на Пару, Фасоль Стручковая. Jantar: Шоколадница Паста Альфредо с Курицей . Snacks/Outros: D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Вишня, Гулливер Творожная Запеканка. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
Блин, да)) от вкусностей на ночь сложно отказаться 😅
19 abr 22 por membro: Sweettoy123
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yumi_sama
|