Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2022
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 55,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1580 kcal
|
Líp: 75,74g | Prot: 84,86g | Carbs : 146,95g.
Pequeno Almoço: Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Белый Город Молоко 2,5%, Квашеная Капуста, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Яйца ООО "Новороссийск". Almoço: Курага, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Редис, Майонез, Свинина Лопатка, Рис Отварной. Jantar: Белый Город Молоко 2,5%, Варенье, Творог (Обезжиренный). Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Окей Груша Конференс, Перекусовъ Хумус с Кедровыми Орехами, Домик в деревне Кефир 2,5%, Зеленая Линия Яйца Куриные, Геркулес Овсяные Хлопья, Whey Protein Сывороточный Протеин Концентрат. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de normaexpert
|