Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2022
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79,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1869 kcal
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Líp: 84,65g | Prot: 131,65g | Carbs : 147,59g.
Pequeno Almoço: Hacendado Sirope de Agave, Hacendado Menta Poleo , Clara de Huevo. Almoço: Pan Integral, Hacendado Té Melocotón Cero, MRM Fiambre de Paleta Cocida, Queso Cheddar, Berenjena, BIA Cuscus, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Jantar: RealValle Pechuga de Pavo, Queso Cheddar, Tortilla Francesa, Lidl Bacon, Pan Integral. Snacks/Outros: Reina Yogur Natural Estilo Griego, Banano, Manzana Roja, RealValle Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Tortitas de Avena y Arroz. mais...
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2111 kcal
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Exercício:
Sexo - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de floralcilla1
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