Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2022
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98,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 30,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1455 kcal
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Líp: 45,09g | Prot: 72,05g | Carbs : 185,25g.
Almoço: Tesco Cottage Pie, Kettle Chips Sea Salt & Balsamic Vinegar (30g), Tesco Seedless Green Grapes. Jantar: Knorr Vegetable Stock Cube, Morrisons Risotto Rice, Asda smart price chicken breast fillet, Sainsbury's Mushrooms, Onions . Snacks/Outros: Galaxy Salted Caramel Milk Chocolate Bar, Peperami Smokin' Chicken Bites, Aldi Pea Snacks, Boots Apples & Grapes. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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